|
biar semangat sarapannya dibikin kreasi aja.... PANCAKE PISANG
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 47.85g | Carbs: 159.15g.
Breakfast: Kopi, Telur, Pisang. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis). Dinner: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Other: Agar-agar Pencuci Mulut, Pisang. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ka boleh minta resepnya? aku gagal terus bikin pancake pisang selalu gosong
13 Oct 20 by member: BellaAnggra
|
@BellaAnggra hai kaka.... itu sy pake pisang ambon yg ijo. 2buah. ak pake buat adonan pancake cuma 1 1/2buah aja. ditumbuk alus. telur 1buah. Oet 3 sendok makan. dicampur sampai rata. trus dipanggang di teflon anti lengket. pake api yg paling kecil ya... kalo ud agak 3mnt dibalik aja... gak usah terlalu lama.. sebentar aja ud matang kok. slamat mencoba
13 Oct 20 by member: sarahizkia
|
|
sarahizkia's Weight History
|