SergeiPanasiuk's Journal, 13 Oct 20

Вот, взломал кокос первый раз в жизни. Сижу коричневую кожуру счищаю. Думаю что с этим дальше делать.

p.s. Запах Раффаелло. Вкус не совсем :)

p.p.s. Что-то я объелся, наверное подумал что слишком быстро худею. Видимо прерву синие стрелочки на красные.

---

2152 kcal

Fat: 104.66g | Prot: 144.46g | Carbs: 161.39g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Козий, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Аджика, Мак-Вар Шрот Семян Льна. Dinner: Брокколи, Краснокочанная Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Лента Лосось, Яблоко Зеленое, Hortex Клубника Замороженная, Фруктоза, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...