|
После увеличения тренировок начала отекать. Не догадалась что теряю соль. Спасибо подруге, подсказала пить минералку. И о да, сразу чувствую что водичка уходит. Не сдаюсь
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 64.66g | Carbs: 44.80g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыр Чеддер. Lunch: Свинина Тушеная, Organic Life Масло Рыжиковое, Помидоры, Лук, Китайская Капуста. Dinner: Bite Орехово-Фруктовый Батончик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|