|
Когда ну очень хочешь спагетти Болоньезе 🍝 Шпинатные спагетти, куриная грудка пропущенная через мясорубку, помидорки, томатная паста и твёрдый сыр Джугас 🤤 И белок, и угли, и жиры. Красота 😍
|
 Comments
Здравствуйте, очень хорошие результаты , мы с Вами с одного веса стартанули , но снимаю «шляпу»💐💐💐. Браво! Подскажите , как я вижу, Вы вообще сладкое исключили ? Я в пределах нормы калорий употребляю конфетки по 18-25 гр. либо выпечку- грамм 100-150.
Вы, получается полностью исключили?
13 Oct 20 by member: nadeka2009
|
Здравствуйте ☺️ Однажды исключила всё сладкое. Но тренер запретила так делать и заставляет есть шоколад между завтраком и обедом. Лучше есть сладкое в пределах нормы, чем потом сорваться 😂
13 Oct 20 by member: narymbetovaa171
|
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 Oct 20 by member: xудеть легко
|
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
18 Oct 20 by member: давай худеть вместе
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
narymbetovaa171's Weight History
|