Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
109.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 111.10g | Carbs: 169.79g.
Breakfast: ОВСЯНОБЛИН, Овсяная каша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Zero Сироп Черешня, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%. Lunch: ЗАПРАВКА ДЛЯ САЛАТА, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Магнит Картофель, Индилайт Фарш Классический, Гречка. Dinner: Яблоко Зеленое, Гречка, ЗАПЕКАНКА ИЗ ГРУДКИ. Snacks/Other: ЗАПЕКАНКА ИЗ ГРУДКИ, Каравай Хлеб Дарницкий, САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ И ФАСОЛИ. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Good like's Weight History
|