Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2020:
|
1116 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 60.44g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun), Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çay Şekerli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamzeningünlüğü's Weight History
|