Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 57.39g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо, Billa Чиабатта. Lunch: Сладкая Артель Зефир Ассорти, Пятерочка Груша Сезонная , Судак Запеченный, Брокколи на Пару, Кускус (Вареный). Dinner: Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Яшкино Пряники Мятные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|