Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 171.49g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Хлебздрав Пумперникел, Куриные Голени с Кожей, Куриный бедра с соусом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Славянка Пирожное, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Тесто на бесшпармак, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски. Dinner: Магнит Креветки Королевские, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Банан, Сырники, Медовый Край Мёд Разнотравье. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
прогулка с ребёнком - 2 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
byvaltseva24's Weight History
|