Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 47.86g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Русскарт Berlinki Шоколад, Картофель Фри, Шашлык из Курицы, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Хлебный Дом Батон Московский . Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|