Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 86.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2222 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 144.97g | Carbs: 256.84g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Сарепта Масло Горчичное, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Royal Forest Кэроб Обжаренный, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Watt-N Изолят Соевого Белка, Коноплянка Мука Конопляная, Капуста Белокочанная, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Lunch: Snickers Молочное Мороженое, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Буше Бриошь с Яблоком, Корицей и Изюмом , Буше Бриошь с Клюквой и Цукатами, Карусель Шашлык Куриный Жареный, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|