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아 그동안 아이스크림 하루에 서너개씩 먹어댔더니 식단해야하는데 아이스크림 못잃겠네...
누가바, 셀렉션, 라라스윗 파인트 요거트맛, 서울아이스크림 초코맛, 브라보콘...
않이;;
이게 뭐야;;
적어놓고 보니까 하루에 너무 많이 먹고 있었네;;
이래서 적어놓고 지눈으로 똑똑히 확인봐야지 그냥 생각없이 먹어대면 지가 뭘 얼마나 처먹었는지를 모르고 나중에 난 물만 마셔도 살찐다고 개헛소리 해대게 되는거임.
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44.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2020:
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1355 kcal
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Fat: 48.43g | Prot: 68.72g | Carbs: 164.03g.
Dinner: 요플레 플레인, gomgom 밀크 초코 아몬드볼, 군고구마, 크라운 치즈샌드, 해태아이스크림 누가바, 삶은 계란, 야채샐러드, 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 동태탕. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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