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muffin "light" . comenzando la 4ta semana con la app. veo resultados en la balanza, espero pronto verlos en mi cuerpo que es donde en verdad quiero que esten. supongo que sera cuestion de tiempo. motivada!
View Diet Calendar, 12 October 2020:
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1097 kcal
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Fat: 28.25g | Prot: 98.07g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Mandarinas, Panacity Pan Integral con Semillas. Lunch: Tomate de Árbol, Zanahorias (Congeladas), Arcor Arvejas, La Campagnola Choclo Enlatado, Huevo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Queso Fresco, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Huevo, Jamón Cocido. Snacks/Other: Cereal Mix Granola Tradicional, Dia Yogur Descremado Batido, Queso Fresco, Jamón Cocido, Panacity Pan Integral con Semillas. more...
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 Comments
hola , podrías compartir la receta por favor ? gracias!
12 Oct 20 by member: estefi.h
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Hola! Ingredientes: 3 claras, 3 cdas de avena, 1cda queso crema light, 1cda de cacao amargo, 1cda de café instantáneo, 3 sobresitos de edulcorante, 1cdita de polvo para hornear y un chorrito de esencia de vainilla.
Meter todo a la licuadora y luego 2 minutos de microondas y voilà !
12 Oct 20 by member: soyAbril
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12 Oct 20 by member: estefi.h
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