Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 59.77g | Carbs: 184.56g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Global Village Сахар Тростниковый, Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Prime Star Напиток Витаминный Прайм, Макдоналдс Гамбургер, Молния Соус Сырно-Чесночный, Ашан Сухари из Хлеба, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Салат Витаминный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|