Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 178.30g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Протеин, Тыква, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Зеленые Оливки, Магнит Картофель, Помидоры, Пятерочка Апельсин, Лук, Баклажан, Кабачок, Магнит Авокадо, Форель, Вкусвилл Филе Бедра Индейки Охл.. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|