Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 120.47g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Индейка Филе Голени. Lunch: Ашан Улитка с Мясом, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Dinner: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Крабовые Палочки. Snacks/Other: Молочная Культура Йогурт со Сливой и Фиалкой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|