Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 103.85g | Carbs: 228.62g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Лук, Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Домик в деревне Молоко 1,5%, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Нектарины, Мидии. Snacks/Other: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|