|
WTF! Ik heb weliswaar vrijdag teveel gegeten en een paar wijntjes gedronken. Maar waarom wordt dat gelijk genadeloos afgestraft? zucht... Ik kan toch niet de rest van mijn leven geheelonthouder blijven?
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 69.78g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Milbona Greek Style Yoghurt 10%, AH Blauwe Bessen, AH Muesli Fruit & Noten. Lunch: Nautica Gerookte Zalm, Optimel Limoen Drink, Rivercote Luxe Crackers Meergranen. Dinner: Milbona Verse Vla Vanille, Broccoli, Saladinettes Bourgondische Mini Krieltjes Gekruid, Chef Select Vegetarische Schnitzel. Snacks/Other: Milbona Volle Melk, Nespresso Espresso. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RustiJ01's Weight History
|