Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1961 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 115.79g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Сердечки с луком, Перловка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Улитка с творогом и яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|