Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 98.55g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Тыква, Яблоко, Сливочное Масло, Берёзка Сыр Фараон, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Миндаль Миндаль, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис, Свекла Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хек. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|