Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 126.76g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Пятерочка Сахар, Линия Сочник с Творогом, Молочное Царство Творог 0%. Dinner: Пятерочка Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Полусухая Итальянская. Snacks/Other: Славянка Тортик Боярушка, Магнит Сыр Костромской 45%, Останкино Колбаса Престиж, Магнит Батон Нарезной Классический. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|