Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 119.21g | Carbs: 71.15g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. Dinner: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|