Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
101 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 93.95g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Белый Хлеб, Звездный Сухари Ванильные, Сметана 20%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез, Помидоры, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|