Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1048 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 29.84g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Соевый Соус, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Киндер Шоколад, Белый Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Dinner: Мёд, Печенье к Чаю, Соевый Соус, Ролл с Лососем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Просто Мёд , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 58.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherry24567's Weight History
|