Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 99.47g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровое Питание Котлеты Куриные , Melissa Макароны. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Кета. Snacks/Other: Планета Витаминов Брусника, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Творог 5%, Смешанные Орехи, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|