Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1763 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 115.80g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Окское Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окей Груша Конференс, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Магнит Банан, Перекресток Салат Месклам, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Макдоналдс Соус Барбекю, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|