Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2013
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2013:
|
1845 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 50.51g | Carbs: 144.17g.
Breakfast: Dove Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Трюфели, Горбуша Соленая, Вино Красное Сухое, Обычный Майонез, Масло Подсолнечное, Лук, Водный Мир Крабовые Палочки, Морковь по-Корейски, Яичный Омлет. Snacks/Other: Мандарины, Вода. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|