Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
нельсон82
Journal
11 Oct 20
нельсон82's Journal, 11 Oct 20
нельсон82's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
74.2 kg
Lost so far:
22.8 kg
.
Still to go:
14.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 11 October 2020:
1269 kcal
Fat: 41.91g | Prot: 69.35g | Carbs: 155.97g.
Breakfast:
Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой.
Lunch:
Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%.
Dinner:
Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная).
Snacks/Other:
Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Финики Целые с Косточкой.
more...
1832 kcal
Exercise:
Resting - 19 hours and 7 minutes, Sleeping - 4 hours and 53 minutes.
more...
Losing 0.7 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
нельсон82's Weight History
View Complete History