Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
2899 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 142.72g | Carbs: 367.96g.
Breakfast: Реми Хлеб Луковый, Лэнд Филе Куриное Жареное. Lunch: Банан, Фермерское Подворье Творог 9%, Любимое Сгущёное Молоко. Dinner: Мой Сосед Корова Сметана 10%, Могучий Русский Вареники с Творогом. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Реми Хлеб Луковый, Банан, KDV Батончик Спринт с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью. more...
|
|
3561 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий Владимир's Weight History
|