Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1617 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 83.74g | Carbs: 154.78g.
Breakfast: Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Окское Яйцо. Lunch: Хэлси Фуд Хэлси Боул с Семгой, Киноа и Ростками Сои, Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Две Палочки Суши Тунец. Dinner: Kinder Chocolate, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сметана Термостатная 10%, Судак Запеченный, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. Snacks/Other: Paul Круассан Классический. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|