Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 55.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 109.36g | Prot: 102.06g | Carbs: 222.26g.
Breakfast: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Магнит Банан, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Oreo Мороженое с Печеньем. Lunch: Салат Овощной, Соус Салата "Цезарь", Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Макдоналдс Кетчуп. Dinner: Dorblu Сыр с Плесенью, Печень Куриная Жареная, Яблоко Зеленое, Перекресток Сыр Тильзитер . Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|