Olya.1409's Journal, 10 Oct 20

😍😍😍😍 

Я чуть не захлебнулась 🤤😋 очень красиво и аппетитно 👍 

Ну разве не прекрасно?!😋Никак не могу понять, почему ещё не все на кето!Как вспомню сколько потрачено времени и сил на ПП🤦Ну ладно,было и прошло.Любой опыт по-своему полезен.Двигаемся дальше✊ 

tasik_2009, например, не на кето люди с проблемами жкт  

Или с проблемами почек 

Супер ! 

l.batm.rf,согласна.Противопоказания к этой системе питания есть конечно. 

+не все любят жиры 

... а сколько болезней можно получить, если сидеть на ней долго... 

Каждый человек сам выбирает систему питания, подходящую для него лично, взвесив все + и -. 

Княгиня Ольга1, пожалуй, соглашусь. Правда, живых примеров у меня нет, но у меня и вообще реальных знакомых-кетозников пока нет 

Я просто за последние полгода посмотрела очень много современных передач по медпросвету, и там мнение однозначно. ( Поэтому в ужасе от количества людей на кето, ничего не знающих к чему это может привести. Даже о подагре забыли. Тут в соседней темке обсуждают проблемы с туалетом, вот там уже многие "оценили" кето с точки зрения проктологии. 

у меня на кето был холестерин повышен прилично. и общие анализы крови и мочи плохие были. я контролировала, благо в госпитале работаю. ро я на кето была 2месяца. похудела хорошо конечно.  

Княгиня Ольга1, вот у меня есть проблемы с жкт (были, по краней мере, серьёзные, сейчас ремиссия). Кишечник очень плохо работал, еле-еле наладила его работу. И все равно, если чуть перебираю с белками и недобираю клетчатки и углеводов, снова сталкиваюсь с плохой реакцией кишечника  

Сложно представить, как может кишечник работать каждый день, если еда состоит из белков и жиров  

я поддерживаю автора! все очень аппетитно и сытно! Мне из всех диет только кето помогает, но я не соблюдаю ее до мельчайших частиц, немного углеводов все же употребляю, от 20 до 40 ед. в день. Но процесс сброса веса все равно идёт в течение 5 мес. Для предотвращения проблем с жкт принимаю Омепразол, иногда дюфалак.  

Кстати, анализы сдаю регулярно,и несмотря на мои всяческие болячки, ни холестерин не повышен, ни кровь не изменилась в худшую сторону, а уж общее самочувствие после потери 11 кг стопудово лучше. Хотя жирное ух)) кушаю регулярно. Видимо, все организмы по своему настроены, и надо выбирать,что тебе важнее... 

Ola,так вы на кето или нет? Одно дело считать калории просто,другое-когда строгое кето 

Кто знает, поправьте, но по-моему, кето и низкоуглеводка - совсем разные вещи. На низкоуглеводке худеют за счёт дефицита + сочетания кбжу, а на кето худеют, входя в процесс кетоза, с которым надо быть очень осторожным 

Люди действительно путают низкоуглеводку, белковую и кето. Кето - это только жиры, сало и тд, из углеводов - яблоко в день. А почти все сидят на низкоуглеводной высокобелковой. ( не думая о том, что вред этих двух широко известен.