|
Уже избыточный вес, а не ожирение) блин, радости-то!
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 69.61g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком 2,5%, Ложкарев Котлеты Куриные, Кускус (Вареный). Lunch: Атяшево Сосиски Докторские, Яблочный Штрудель, Пшеничный Хлеб, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Dinner: Ruslab Сывороточный Протеин Ваниль, Вкусняев Молоко 2,5%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vita8888's Weight History
|