Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 159.32g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Мой Омлет. Lunch: Мое Яблочное Повидло без Сахара, Перловая Каша, Мои Вафли Пп, Сметана 15%, Рыба на Пару, Мой Суп Овощной. Dinner: Мое Яблочное Повидло без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Моя Курица в Сметане. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мои Сырники из Обезжиренного Творога с Амарантовой Мукой, Bonfesto Рикотта Лайт, Мое Яблочное Повидло без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|