Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 62.54g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Картофель отварной, Терпуг. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|