Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2518 kcal
|
Fat: 99.19g | Prot: 45.60g | Carbs: 358.36g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Pepsi Adrenaline Rush, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Lunch: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Freshclub Сэндвич с Ветчиной, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|