Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 114.65g | Carbs: 233.46g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Яготинский Сливки 15%, Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Простоквашино Сливки 15%, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко, Зефир, Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Изюм, Капучино. Dinner: Мёд, Белоцерковский Творог 0%, Изюм, Куриная Печень, Рис Отварной, Яготинское Масло Сливочное 73%, Яготинский Сливки 15%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|