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View Diet Calendar, 09 October 2020:
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1754 kcal
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Fat: 64.10g | Prot: 74.15g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: コーヒー, ゼスプリ サンゴールドキウイ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き. Lunch: 日高屋 野菜たっぷりタンメン. Dinner: ナス, 味噌汁, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 玄米ごはん, 鶏レバー. Snacks/Other: 明日香野 きな粉, セブンイレブン よもぎ香る草団子. more...
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1566 kcal
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Exercise:
ウォーキング - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
#外出ランチ
寒かったので、日高屋の野菜たっぷりタンメン（並盛り）で
09 Oct 20 by member: にゃんきち13
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