Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
2644 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 115.60g | Carbs: 269.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде без Сахара, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|