Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
135.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 46.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 83.86g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Семена Льна, Магнит Банан, Дыня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр из Козьего Молока, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Борщ с Курицей. Dinner: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Мёд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Очень Важная Корова Кефир Обезжиренный, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Weight History
|