|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 32.22g | Prot: 72.88g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pepes Ikan Mas. Dinner: Buah Pir, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Tahu Bakso, Siomay, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. more...
|
|
 Comments
kak mau nanya kalo diet boleh makan roti tawar ga si kak
08 Oct 20 by member: Rieke Helviani
|
kalo menurut saya makan apa aja boleh koq.yang penting jangan berlebihan di hitung kalorinya agar gk berlebihan.tp lebih bagus lg kalo makan yang gandum
08 Oct 20 by member: denasaqueen
|
ini roti gandum yg di panggang...setau saya gk ada makanan atau minuman yg bikin gemuk atau langsing,jadi kalo mau makan roti tawar atau makan apapun yg kalian mau asal dlm porsi wajar dan defisit kalori aman2 ajaa kok buat diet,diet dibawa santai aja biar gk yoyo hehehe
09 Oct 20 by member: aphinenxthea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aphinenxthea's Weight History
|