Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1087 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 44.61g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Травяной Чай, Голец, Любятово Галеты Классические, Омлет или Яичница с Овощами, Винегрет. Lunch: Травяной Чай, Голец, Любятово Галеты Классические, Помидор Соленый, Ячневая Каша на Воде, Борщ. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простые Пельмени, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туриночка's Weight History
|