Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 55.95g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Клюква, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Яблоки Белый Налив. Dinner: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|