|
Ну наконец-то на третьем месяце мой организм понял, что жир на животе всё таки лишний🤣🤣🤣и стремительно стал таять с объёма 97 дошел до 80, 17 см как ни как. 😁Сколько он должен быть в идеале незнаю конечно, у меня строение фигуры такое, что даже при весе 38 кг был животик, но после 97см,мне начинает нравится и то что есть сейчас🤗Потихоньку начинаю любить себя в этом весе 👯Чего и всем желаю.
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
387 kcal
|
Fat: 9.90g | Prot: 24.87g | Carbs: 47.82g.
Breakfast: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Energon Протеиновый Батончик, Село Зеленое Молоко 0,5%, Уксус. Lunch: Магнит Апельсин. Dinner: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Биопак Семена Чиа, Село Зеленое Молоко 0,5%. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|