Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 111.29g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Nature's Own Factory Молочный Шоколад с Гречишным Чаем, Зеленые Оливки, Голубика, Сыр Маасдам, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Фасолевый Суп. Dinner: Греческий Салат, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|