|
15 дней отдыхала в Крыму! Шведский стол- для меня это такая вкусная домашняя еда, только в большом количестве. И вот результат- прибавка в весе. Я за 2.5 месяца сбросила с себя 10 кг. Я уже начинала порхать.... Ну да ладно. Я уже знаю, что надо делать - считать калории, а в таком интересном сообществе, это возможно.
|
106.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 83.88g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбаса Краковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яблоко, Запеченный или Жареный Сом, Уха. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|