Как приятно, что все таки он вниз пошёл. Такая цифра была почти год назад. Все таки чем меньше калорий употребляешь тем вес уменьшается. И вся эта фигня с увеличением потребляемых калорий 1900, 2000 Не РАБОТАЕТ!!! Работает только уменьшение калорий до 1500—1700 не больше и спорт.
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 24.06g | Prot: 50.56g | Carbs: 262.39g.
Breakfast: Домашняя Еда Кофе с Молоком , Тыквенная Каша, Звенигора Сыр Фигура 27%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщеного Зерна, Помидоры, Яготинский Йогурт Классический 1,5%, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Домашняя Еда Сливы Свежие, Звенигора Сыр Фигура 27%, Домашняя Еда Мафины из Тыквы. Snacks/Other: Зефир Морские Камушки, Виноград. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
1 to 20 of 27
Comments
Не знаю. На мне эта система работает. на 2000 здоровье лучше и продолжаю скидывать. Правда до этого набрала немного , но эта вода вернулась просто . Даже думаю ещё увеличивать .
Возможно вы занимались самообманом и кушали больше вашей норми или 2000..
Но не нужно говорить всем , что это фигня. У каждого свой организм и определенная реакция на изменения .
08 Oct 20 by member: Lucik_
|
@lucuf, а на мне не работает. Мучала себя год и набрала с 58 до 64,5 и только вот начал вес снижаться. Хоть и тренировалась весь этот год как всегда. У каждого разный метаболизм и он увы не ускоряется как его не ускоряй. Тренировки и здоровое питание здесь на работает, если это врождённое . У меня он с рождения замедлен и с детства я тренируюсь и веду ЗОЖшний образ жизни. Так что просто не надо всем это втирать, что надо питаться на 2000 калорий и будет вам счастье . Увы это не так, у каждого своя норма калорий
08 Oct 20 by member: spiritbaby86
|
Работает, всё работает. Первое :нужно время, второе-разгонять обменку.
08 Oct 20 by member: viktoriavip77
|
Я вообще считаю,что у всех индивидуально.
Организмы у всех разные.
08 Oct 20 by member: AmalfiSi
|
Я искренне завидую тем, кто может скушать 2000 калорий)
Я физически не могу скушать так много)))
08 Oct 20 by member: ReenaK
|
Абсолютно согласна с Вами! Ооочень много медицинских исследований о метаболизме : нет доказательств о чудодейственном разгоне обменки! Это все индивидуально.
08 Oct 20 by member: Nataliideal
|
Nataliideal, я тоже так думала. Но, когда стала следовать советам Бразговского, то всё получилось. Я при 60 кг ела 2300 бт ез проблем. А на 1800 хорошо худела. Проще сказать, что это не так. Надо пробывать, ибо кто делает правильно всё, то у них получается разогнять обменку.
08 Oct 20 by member: viktoriavip77
|
Поэтому viktoriavip77 весит сейчас 73 кг😂😂😂😂
Ну ну)))
08 Oct 20 by member: AmalfiSi
|
ну не совсем согласна.если я ем 1500 я не худею,ем 1700-2000 вес уходит.
08 Oct 20 by member: Lisa_Solo
|
AmalfiSi, а вам бы ядом брызнуть 🤦🤦🤦🤦 какое вам вообще дело сколько кто весит . За собой лучше следите, вот такие как вы и скрывают свои аккаунты
08 Oct 20 by member: Ksyusha0902
|
AmalfiSi, вы групрсти не пишите, если не в курсе событий 😄
08 Oct 20 by member: solnishko94
|
Каких событий?да и на кой они мне?)есть реальная жизнь,эта программа для похудения,а не курсов дел)))теряете грант между реальностью и фантазиями инета)))
08 Oct 20 by member: AmalfiSi
|
Тут просто дамочки,сидящие на постоянной основе есть,которые сидят тут годами,и не знают чем заняться,как личной жизни нету,они из программы похудения устроили курятник,и пишут всем разную фигню.
А то,что вы не можете похудеть,вы не слушайте других,слушайте себя и свой организм,что он вам говорит.
Другим будет выгодно,если вы тут торчать годами будете в курятнике с ними,им скучно,делать нечего,личной жизни нету,и они по сути даже не худеют многие тут,а просто ради общения ,им уже мало инсты и вк и Фейсбука,так как уже там всем надоели)))а надоели ,потому что нету реальной жизни никакой.
Если хотите похудеть слушайте только себя,и смотрите кто реально скинул вес,а не с большим весом.
Спрашивайте их как они похудели и добились результатов.
А остальных не слушайте,они вам насоветуют бреда разного)
08 Oct 20 by member: AmalfiSi
|
AmalfiSi, во первых, это СЧЁТЧИК КАЛОРИЙ, а не программа для похудения, во-вторых, прежде чем писать своё ,,фи", не поленитесь для начала зайти на страницу к человеку, на которого ,,гоните".
08 Oct 20 by member: solnishko94
|
Гонишь ты,программа записана как для похудения)))и используют ее в качестве похудения и подсветка калорий это логично же.
Если логики у тебя нету,это уже не мои подъёмы.
А мне лень,и я не собираюсь слушать подобных клуш как ты,что мне и как делать,ок?
Будет надо сделаю,а сейчас мне пора в реальную жизнь,а ты и дальше виртуаль и занимайся виртуальной жизнью
08 Oct 20 by member: AmalfiSi
|
Когда реальной жизни нету,люди занимаются фантазиями в инете,всеми известных факт.
А фантазииям человеческим нет границ,поэтому)на этом все)мне пора)
У меня есть личная и настоящая жизнь в отличии от вас,виртуалочки)
08 Oct 20 by member: AmalfiSi
|
AmalfiSi, выбирайте выражение, дамочка
08 Oct 20 by member: solnishko94
|
Боже, откуда эта дичь вообще, что нужно есть на 2т ккал или 1700 🤦♀️ разгон метаболизма😂 Все проще простого! В дефиците мы худеем и только!!! Если не худели на 2000, значит энергозатраты ваши не позволяли! Даже с тренировками! Тренировки у всех разные кстати! В среднем это всего 300-400 ккал! А если кто-то худеет на 2000, значит очень активный образ жизни! К примеру у меня в среднем энергозатраты за неделю 2800-2900! Считаем дефицит 20% и получается, что худеть я буду на 2240-2250 ккал! Так что включайте мозг и просто считайте, а не слушайте всякую чушь!
08 Oct 20 by member: katerina.slastina
|
Тааань, а ты эту AmalfiSi не узнала? Погоди, потом она проклятия писать начнёт🤭
08 Oct 20 by member: viktoriavip77
|
AmalfiSi, еммм, вообще-то при беременности нормально набирать, или вы не в курсе?
А во-вторых, много кто считает тут КБЖУ для набора веса. В-третьих, много кто считает калории для поддержки веса.
Если вы брюзжите на всех желчью, подумайте, что вас так задевает.
08 Oct 20 by member: redread
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiritbaby86's Weight History
|