|
68 kilo
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 87.95g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Ser Gouda, Szynka, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Lunch: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Vortumnus Pomidory Suszone w Oleju, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Rzodkiewka, Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Roleski Sos Miodowo-Musztardowy, Sałata, Marinero Łosoś z Pieprzem, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogusia79's Weight History
|