Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 100.52g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая. Lunch: Помидоры, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Картошка Печеная. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Разносол Грузди Соленые, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Вино Красное Сухое, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Джюгас Сыр Пармезан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|