Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 123.64g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Kenton Какао-Порошок, Лента Банан. Lunch: Свекла Вареная, Петелинка Котлеты Сливочные , Barilla Спагетти , Перец и баклажан, Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста, Яйцо, Лента Авокадо. Snacks/Other: Груша, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, 🍎 печёное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|