Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2020:
|
2109 kcal
|
Fat: 80.96g | Prot: 167.86g | Carbs: 161.86g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Окей Манго, Перепелиное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Окей Груша Форель, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Окей Груша Форель. Dinner: Скумбрия, Магнит Картофель, Мясо Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Вологодское Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|